世界をあるいて25年！はじめての山旅からベテランまで楽しめる海外ハイキングのすすめ

グリンデルワルトは、アイガー、メンヒ、ユングフラウを望み、2つの氷河が迫る地域。ロープウェイや鉄道でスイスを代表するフィルストやユングフラウヨッホなどスイスを代表する観光地とつながっており、観光拠点として便利なロケーションです。
フィルストからバッハアルプゼーへのハイキングは、スイスアルプスの絶景を気軽に楽しめる人気ルート。整備された緩やかな道を歩けば、澄んだ空気の中に広がるアイガーなどのユングフラウ三山やヴェッターホルンの大パノラマ。そして湖面に山々が映るバッハアルプゼーは、絵画のような美しさ。初心者でも安心して歩け、スイスらしい風景を存分に満喫できる贅沢なコースです！

せっかくスイスを訪れるならば、スイスのシンボルともいわれるマッターホルンを満喫してみませんか。マッターホルンはアルプスの中では珍しい独立峰で、ピラミッドのような4つの斜面がある鋭角なフォルムが特徴です。このマッターホルンを拝めるコースのひとつがリッフェルゼー・ハイキング。アルプスで三番目に大きいゴルナー氷河やモンテ・ローザなどの絶景を眺めることができます。山上湖のリッフェルゼーは、湖面に「逆さマッターホルン」が映り込む絵画のような美しさで知られています。ハイキング中に羊やマーモットといった野生動物に遭遇することもあり、絶好の撮影スポットでもあります。

ヨーロッパの最高峰モンブランの麓に広がるシャモニー渓谷は、登山やスキー場で有名なリゾート地です。切り立った山々が連なる景観が世界中の人々から愛され、感動を与えてきました。シャモニー有数のハイキングコースのひとつ、ラ・フレジェールは、雪を頂いた山々や緑豊かな渓谷、きらめく湖のパノラマビューを望み、自然の宝石のような場所です。ラック・ブランは、モンブランやグランドジョラス、ドリュなどの山々を望む絶景の山上湖です。雪を頂いた山頂と輝く氷河の荘厳な反射を楽しめ、写真愛好家からも愛されています。ミルキーブルーの湖面に映るモンブランの姿をぜひ撮影してみてください。

イタリアの北東部に位置するドロミテは、アルプス山脈の一部です。スイスのアルプスとは違って、突き出た尖峰や灰色の岩肌がむき出しになった山容が見どころ。地殺変動の特徴が見られるエリアで、地形学的、地質学的な価値が認められ、世界自然遺産に登録されています。ドロミテにて最も有名な景色の一つがトレ・チーメ・ディ・ラヴァレード。イタリア語で「3つの頂」を意味する名前の通り、尖った岩が3つ並んでいます。周囲をぐるっと一周するハイキングルートを歩くと、圧巻の巨岩を間近で見られます。ミズリーナ湖の向こうにそびえるトレ・チーメや、アウロンツォ小屋から見える雄大な山々など、多彩な風景を満喫できます。

フランスとスペインを境に、約430㎞にわたって連なるピレネー山脈。その中心にそびえるペルデュ山のフランス側に、ガヴァルニー圏谷が広がっています。氷河の侵食によって形成された巨大なU字型の谷で、3,000ｍ級の山々が眼前に迫ります。切り立つ断崖から流れ落ちる滝の景色が見どころで、特にフランス最大級の落差といわれるガヴァルニーの滝は圧巻です。
ピレネー山脈の一帯は国立公園に制定されており、マルモットやイヌワシをはじめとする野生動物が生息し、多様な植物が観測されている自然環境が特徴です。世界遺産にも登録されており、自然遺産としての価値に加え、山岳の農牧民が受け継いできた文化的景観も評価されています。畑や牧草地、農家、納屋が点在し、夏は羊の放牧が行われる牧歌的な風景が広がります。U字谷の近くまで歩くとより迫力のある景色に出会うことができます。シルク小屋まで歩けば、目の前はU字谷の絶景ですが、もうひと踏ん張りして谷から流れる大滝の真下まで歩くこともできます。

ニュージーランド南島に位置するマウントクックは、国内最高峰を誇る山で国立公園のシンボルです。マオリ語でアオラキと呼ばれ「雲を突き抜ける山」を意味します。一年を通して雪や氷河におおわれており、標高1000m程度の場所でも見ることができます。そんなマウントクックを間近に感じられるのがフッカーバレー・トラックで、国立公園の中でも人気の高いハイキングコースです。
ハイキングのお楽しみは、フッカー川に架かる3つの吊り橋です。特に第2の吊り橋は川との落差が大きくスリル満点です。ここから第3の吊り橋までの道中でマウントクックが姿を現し始め、トレイル終点のフッカー氷河湖に着くと湖畔の向こうにそびえ立つ雄大な景色を堪能できます。時期によっては、湖面に浮かぶ氷塊の景色を楽しめます。天気が良ければ氷河湖のほとりでピクニックランチを楽しめるチャンスもございます！

ネパール観光都市のひとつ、ポカラのペワ湖北部に位置するサランコット。標高は約1600m、ポカラの町並みを見下ろす高台で、サランコットの丘とも呼ばれています。ポカラからアクセスしやすいため、ネパールの自然を手軽に楽しめる初心者向けのハイキングスポットとして人気です。いくつかの展望スポットがあり、マチャプチャレやアンナプルナ山群、ポカラ湖を一望することができます。早朝や夕刻は、朝日や夕日に染まる神秘的なヒマラヤ山脈の絶景をお楽しみいただけます。ハイキングのベストシーズンは、雨季を避けて9月後半から5月前半がよいと言われていますが、その中でも特に乾季で山岳展望を満喫しやすい10月から3月にてハイキングに関してはご案内しています。

プレーケストーレンはリーセフィヨルドにある断崖絶壁で、写真撮影スポットとしても人気です。高さ600mの一枚岩でできており、真っ平らな頂上はおよそ25m四方もあります。その形状から演説台を意味するプレーケストーレンとの呼び名がついたといわれています。道中では小さな湖や白樺の森、岩場など変化に富んだ風景を楽しみながら歩き、プレーケストーレンに辿り着いたときの感動もひとしお。頂きに立つと、壮大なパノラマが目の前に現れ、足元には紺碧のフィヨルドが広がります。夏季は多くの旅行者で賑わうため、早朝に出発するのがおすすめです。天候が変化しやすいので、防寒具や雨具を準備しておくとよいでしょう。

オーストラリア本土の南端に浮かぶタスマニア島は、3万年以上も前の氷河期から人が生活したといわれ、当時はオーストラリア大陸とひとつにつながっていました。島の総面積の約20%が太古からの歴史を残す原生地域で占め、世界遺産に登録されています。クレイドル・マウンテンセント・クレア湖国立公園は、その原生地域の一部にあり、氷河の浸食でできた湖やクレイドルマウンテンをはじめ、熱帯雨林や6000万年以上前から茂るマートルの木の森など、太古からの自然を感じられます。
国立公園内にあるいくつかのトレイルの中でも人気のひとつがダブ湖周遊コースで、美しい氷河湖をぐるっと回り、湖から山々まで一望できます。迫力ある絶景を眺められるのがマリオンズルックアウトまでのトレイルで、クレイドルマウンテンとダブ湖のコントラストはまさに息をのむ美しさです。更にしっかり歩きたい方は5泊6日をロッジに宿泊しながらクレイドルマウンテン周辺を巡るオーバーランドトラックも非常に人気のあるルートです。

世界遺産のプリトヴィツェ湖群国立公園は、クロアチアで最大の国立公園です。カルスト台地の渓谷に形成された大小16ヶ所の湖や90の滝が織りなす自然美が魅力で、これらは石灰華の堆積作用によって、長い年月をかけて作り出されました。湖は石灰岩層によって浄化され、湖底が見えるほど透明度が非常に高く、ミネラル濃度や日光の当たり方次第でエメラルドグリーンやコバルトブルーに絶え間なく変化しています。
木道や橋が巡らされており、落差92mのヴェリキ滝や階段状に早瀬が連なるミルカ・トルニナ滝など滝の轟音を聞きながら、ハイキングを楽しめます。途中、遊覧船に乗って湖上から眺める原生林の景色も格別です。

アジアとヨーロッパとの間に位置するヨルダンは、旧石器時代から人が住んでいたといわれています。旧約聖書にゆかりのある場所も多く、古代文明の名残である遺跡が点在しています。中でも世界遺産のペトラ遺跡は、有名な冒険映画の舞台にもなった最も人気のある観光地。遺跡内には様々なトレイルがありますが、クブサトレイルは特に魅力的なコースといえるでしょう。ペトラの谷全体をはじめ、壮大なモニュメントや王家の墓、クブサ高台からは宝物殿を正面から見下ろします。岩山上から眺めるクブサトレイルだからこその絶景を眺められ、写真撮影にも最適です。

ミルフォードトラックはニュージーランドの南島、フィヨルドランド国立公園にある全長約53.5kmのトレッキングルートです。「世界で最も美しい散歩道」と称され、世界中のアウトドア愛好家を魅了してきました。氷河によって形成された谷やシダやコケが生い茂る原生林、そびえ立つ山々といった自然景観が続き、感動の連続です。特に標高1140mのマッキノン峠から眺めるパノラマビューやニュージーランドで最も落差のあるサザーランド滝が最大の見どころです。ただし、サザーランド滝に行くとなると往復1時間以上かかるため、早めに峠越えをクリアした方だけの特権とも言えるでしょう。

ピークシーズンにあたる10月下旬から4月下旬は、トレイルへのアクセスがガイド付きでも50名までに制限されます。また、個人の場合はニュージーランド環境保全省が管理している山小屋が宿泊場所となりますが、ガイド付きのツアーであればロッジに宿泊することができます。希少価値の高いミルフォードトラックは、一度枠が埋まってしまうと空きが出てこないため、早めにご検討いただくことをお勧めします。

ツール・ド・モンブランは、フランス、イタリア、スイスの国境をまたぎ、モンブラン山群をぐるりと巡る全長約180kmの壮大なロングトレイルです。そのルートの多くは、何世紀も前に交易路として使われてきた歴史を持ち、ヴィクトリア朝時代には、裕福な人々や著名人がこぞってラバに乗って挑む、憧れのコースでした。今日では、ヨーロッパアルプス屈指の人気を誇る長距離トレッキングコースとなり、探検家、科学者、地質学者たちを、魅了し続けています。モンブラン山群を常に横目に歩くことができ、山容や高山植物、牧草地など、日ごとに異なる表情を見せてくれます。国境越えが3度ありますが、パスポートは不要なので、自分の足でまたいで国境越えを体験してみませんか？

エベレスト街道とは、標高2840mのルクラ村から、標高5350mのエベレスト・ベースキャンプまでを結ぶ登山ルートを指します。エベレスト登頂を目指す登山者たちが歩むキャラバンルートとして知られ、エベレスト街道と呼ばれるようになりました。もともとは、ヒマラヤ山脈を越えてチベットと交易を行うための重要なルートであり、高地に暮らす人々の生活道としても使われてきました。今日では、エベレスト登頂を目指す登山者だけでなく、世界中から多くのハイカーが訪れる人気のトレイルです。エベレストやヒマラヤの山々の雄大な景色はもとより、シェルパ文化や仏教寺院の文化に触れられる貴重な体験ができるでしょう。
ベストシーズンは、天気が安定する10月～11月または気温が安定する3月〜5月にかけて。体調を整えながら歩くことができるよう、ゆとりのある行程をおすすめします。

パタゴニアはアルゼンチンとチリをまたぐ広大な地域です。切り立つ山々、氷河が作り出した湖、そして青く輝く氷河が、世界中の旅人を惹きつけてやみません。ロス・グラシアレス国立公園やトーレス・デル・パイネ国立公園をはじめとする30もの国立公園には、貴重な動植物が息づいています。
アルゼンチン側のトレッキングの拠点となるのはエル・チャルテンです。南アンデス山脈のデ・ラス・ブエルタス川とフィッツ・ロイ川が合流する谷間に位置し、草原と森林が入り混じるこの地からは、渓谷、氷河、そして尖鋭なフィッツロイ山など、変化に富んだ景観を望むことができます。一方、チリ側のトレッキングで人気なのはトーレス・デル・パイネ国立公園。象徴的な3本の岩塔とターコイズブルーの湖とが織りなす絶景が見どころです。

エルタアレ火山は、エチオピア北東部のダナキル砂漠に位置する標高613mの活火山です。楯状火山として知られるこの山は、太古の昔から現在に至るまで活動を続けています。2000年代に入ってからは、2005年以降から継続的に活動し、近年では2016年と2017年にも大規模な噴火が観測されました。山頂に火口が2つありますが、そのうち一つは火口内に溶岩湖が存在します。
地球の鼓動を感じられるのがエルタアレ火山です。真っ赤な溶岩が渦を巻きながら沸き立つ様子を、間近で観察します。厳しい環境下でのトレッキングとなりますが、苦労を超えた分、感動もひとしお。一生の思い出になるでしょう。

アタカマ砂漠の月の谷は、チリ北部のサン・ペドロ・デ・アタカマ近郊に位置する自然保護区にあり、世界で最も乾燥した砂漠といわれています。風と水の侵食によって形成された独特の地形が広がり、まるで月面のような景色が特徴です。NASAが火星探査機のテストを行ったこともあるとか。アタカマ砂漠が海の底だった名残で塩の結晶が至るところに見られ、風化した岩山や砂丘、洞窟といった荒涼とした景色が広がります。夕暮れ時のサンセットツアーが特に人気で、赤く染まる岩肌と広大な空のコントラストが幻想的。世界一晴天率が高く、空気が澄んでいることから、夜は美しい星空を堪能できます。

ハワイ島のキラウェア火山はハワイ火山国立公園で、敷地全体が世界遺産に登録されています。ハワイ神話に登場する火の女神ペレが住む、神聖な場所として地元の人々の信仰を集めています。現在でも活発に活動している活火山のひとつで、真っ赤な溶岩が吹き出る壮大な様子を見学する旅行者で常に賑わっています。1959年の噴火で形成されたキラウエア・イキ・トレイルでは火口底を歩くことができます。火口には噴火の噴石が堆積して山のようになった噴石丘が点在し、噴火の威力を物語っています。火口底は平らな地面になっており、ところどころに植物が生えており、生命力を感じさせます。

アフリカ南東部沖に浮かぶマダガスカルは、世界で４番目に大きい島。尖った岩が無数にひしめく、ツィンギーという奇岩群が点在しています。この地形は、石灰岩などを含む砂岩が、長い年月をかけて侵食され形成されたものです。ツィンギー・ド・ベマラハ国立公園では、大ツィンギーと呼ばれ世界遺産にも登録されています。この大ツィンギーでのトレッキングは、命綱やハーネスを装着する箇所があり、針山を上り下りしたり、谷間にかかる吊橋を渡ったりするダイナミックな景色が満載です。トレッキング中は、ワオキツネザルなどマダガスカル固有の動物に出会うチャンスもあるのでお楽しみに。

南米北部に広がるギアナ高地は、地球最後の秘境といわれる高原地帯です。イギリスの小説家コナン・ドイルが、ギアナ高地を物語の舞台にした小説『ロスト・ワールド』で、豊かな自然が描写し、世界的に有名となりました。アメリカとアフリカが一つの大陸だった太古の時代の自然が残り、テーブルマウンテンと呼ばれる平頂山が100以上もあります。その最高峰がロライマ山で、原始時代の動植物が数多く生息しており、独自の生態系が保たれている神秘的な場所です。ロライマ山への登頂は、別世界を訪れたかのような貴重な体験になるでしょう。世界最大の979mもの落差を誇る滝、エンジェルフォールや広大な草原地帯グラン・サバナも見どころで、冒険心をくすぐるトレッキングを楽しめます。