日本旅行中容易感到不安・困擾的4件事｜從訪日外國遊客的口碑中看到的不安真相

※本文是為預定訪問日本的旅行者製作，但日本國內的民眾也可以閱讀。

在日本旅行中感到的不安不止一個。訪問日本時可以提到的主要焦慮因素如下。
●語言性不安
●交通性不安
●距離性不安
●擁擠性不安
●活動性不安
●糾紛判斷性不安
為什麽會感到不安呢?從現在開始，我將詳細研究焦慮的背景，特別是常見的四種代表性焦慮，以及作為對策的思維方式。

日本旅行通常被認為是安全的，但這並不意味著“安全=不迷失”或“安全=不累”。實際上，個人旅行和地方觀光也有睏惑的場面。在這裡，我將組織在日本旅行中容易感到不安的背景。

在城市地區，英語對應正在發展，但在農村地區，以日語為中心的指南比較多。
特別是車站內的廣播、巴士的延遲信息、臨時變更等有時僅使用日語進行介紹。
當情況突然改變時，如果無法理解內容，會感到不安，因為“我不知道現在發生了什麽”。

日本的鐵路非常準確，特點是路線多，車站內也寬敞。特別是在東京和大坂的大車站，有多個檢票口和站臺，即使是相同的站名路線也不同。
在地圖應用程序中看起來很簡單，但在實際換乘時會感覺移動距離很長。在交通網路復雜的日本旅行中，很容易發生“這個方向是否真的正確”的不安場景。

日本實際移動看看的話，經常會感覺地方觀光地與都市部的距離比想像中更遠。富士山周邊、東北、北海道、九州等，觀光地之間的距離也容易變長。特別是在不熟悉的土地，從地圖上的距離難以想像實際的移動時間，因此可能產生「比想像中花更多時間」的落差。難以正確想像移動時間也是導致不安的因素之一。

像櫻花、秋葉和煙火大會/花火大會等熱門季節，前往日本旅遊時特別擁擠。可能會有漫長的等待和入場限制，事情也可能不如預定。與其說是擁擠本身，不如說是「不知道要等多久」或「我的計畫可能會被打亂」的心情，讓我感到焦慮。

雖然日本煙火大會/花火大會和季節性活動非常受歡迎，但觀賞地點和路線不同，體驗品質會有很大差異。
如果你覺得去參加就能自然享受，現場可能會遇到讓你困惑的情況，例如需要提前預約或無法如預期看到。雖然活動可能是情感上的體驗，但如果你不知道如何安排，也很容易感到焦慮。

在個人旅行和當地來回行程中意外地多的是對集合場所和當天流程的不安。
●車站出口較多，難以理解
●指南以日語為主，詳細說明難以理解
●不知道如何查看集合場所的照片和地圖
●地下通道復雜，容易失去方向感
●不能遲到的壓力很大

日本的主要車站非常大，即使是同一個站名，也有多條路線和出口。“我到達車站但找不到會場”的情況對於第一次訪問的旅行者來說是一個很大的焦慮。即使不危險，“我不確定我現在在哪裡的時間”也是日本旅行的精神負擔。

在日本旅行中計劃地方觀光的話，移動時間有時會比想象的要長。
例如，當你從城市前往山區的溫泉和自然風景區時，
●電車數量少。
●中途換乘巴士
●公車和汽車被卷入擁堵。
●長時間坐著移動
即使情況重疊。

【口碑】
“坐巴士的時間太長了，太累了。”
「as we are having such a long drive and sightseeing many spots, we feel quite tired」

從這些聲音中可以看出，“時間分配和休息設計”影響滿意度而不是運動本身。雖然當地觀光很有吸引力，但事先確認火車和公車的時間，汽車的路線信息，當天的交通狀況，安排合理的行程和適當的休息將導衹旅行的滿意度。

雖說日本國的交通很準確，但有時預定會因天氣和堵車而改變。
●臺風或大雨、冬季積雪
●觀光季節的交通堵塞
●因通勤高峰或事故而延遲
比起糾紛本身，個人旅行時更需要自己判斷“如何尋找替代路線”「如何調整觀光時間，能否趕上下次預約」，這一點也會讓人感到不安。

【點評】
正如有人說“因為天氣和堵車，預定亂了，很辛苦”

可能會有必須應對突發事件的情況。

雖然煙火大會/花火大會和季節性活動在前往日本旅遊中很受歡迎，但體驗的品質會因地點和安排而有很大差異。
●確保觀賞地點
● 開始前等了很久
●結束後大批觀眾
● 廁所排隊很長
●拍攝位置

[評論]
「煙火大會/花火大會観賞席位於邊緣，不太適合觀看煙火/花火。」
「煙火/花火會議安排的職位不適合煙火/花火」

與其看內容本身，「你在哪裡、如何體驗活動」才會影響你的滿意度。由於期望值很高，如果條件不一致，很容易感到落差。

到目前為止，我們所看到的任何麻煩都不是“危險的”。
但是共通點是，
●不知道當天的流程
●移動時間難以讀取
●故障時難以判斷
●體驗的質量受場所和設計的影響
​“必須自己管理一切的狀況”容易產生不安這一點。
個人旅行雖然自由度高，但移動設計、時間管理、代替判斷等都需要自己進行。

在日常經營日本國內觀光的旅行社中，也有以減輕擁擠和移動負擔為前提設計行程的情況。根據每個地區的擁堵趨勢和實際旅行時間的感覺，可以組織合理的時間表。在以Club Tourism為代表的國內旅遊線路較多的旅行社中，也有在充分保證觀光的同時，還考慮了移動距離和休息的設計。

並非「個人旅行不好」的意思，重要的是『選擇旅行方式，了解自己容易感到不安的地方』。不是消除不安，而是“只申請不知道預約方法的煙火活動”等“減少不安”的想法也是讓日本旅行更加安心享受的一個選擇。在日本旅行的焦慮通常不是“危險”，而是“信息和設計”的問題。

問:個人旅行也可以去日本旅行嗎?
A:可以。但是，在地方觀光和繁忙期，事先調查好移動時間和擁擠會讓人放心。

問:什麽樣的人適合當地旅行團?
A:適合首次日本旅行、地方觀光、季節活動等想要切實享受的人。

Q:地方觀光也容易參加嗎?
A:不僅是市區，也有地方出發和到達的旅行。

這是外國人來日本旅遊的熱門行程，
●很難理解會面地點
●因當地觀光而長途跋涉
●列車延誤或擁擠難以判斷
● 擠滿了煙火大會/花火大會和季節性活動
有令人擔憂和預防措施。

這些並不危險，但如果你在當地遇到這些問題卻事先不了解，可能會讓你在旅行時遇到困難。為了減少對前往日本旅行的焦慮，提前了解可能帶來麻煩的情況，並選擇適合自己的旅行方式非常重要。
前往日本旅遊時，安全等級不僅取決於「你去哪裡」，也取決於「你如何設計行程」。對於未來計劃前往日本的人，我們希望這篇文章能成為「避免失敗的提示」。