日本的健行與自行車騎行 關於裝備・等級
為外國人提供的健行、登山和自行車騎行行程，遍及日本各地。 因為有導遊，所以不會說日語也可以安心。 這是一個初學者也能加入的行程。 你可以查看可申請的狀況，然後直接申請。有上高地、白神山地、熊野古道、尾瀨、富士山、瀨戶內海、島波海道等。
徒步登山的服裝和裝備
散步
只要是在室外活動方便的服裝，幾乎所有的課程都可以穿便服、運動鞋參加。
請根據參加套餐的內容進行準備。
健行
服装
上着・下着とも吸湿性・通気性・速乾性に富んだ素材が最適
※綿製は乾きにくく適しません。
夏場でも高山や高原の朝晩は冷え込むため、必ずフリースなどの防寒具を用意しましょう。
着脱して温度調整ができるように、重ね着を。
ズボン
動きやすい、伸縮性のあるもの、ゆとりのあるものがオススメ
※ジーンズ等の綿素材は濡れた時に乾きにくいため適しません。
帽子
一面につばのあるハットタイプがオススメ
日焼けや熱中症、ケガの防止のために必須。
ザック
日帰りやホテル・ロッジ宿泊なら20～30リットル前後が目安。
山小屋宿泊なら30～40リットル程度のものを。
靴
- ハイキング
防水性のトレッキングシューズがオススメです。
- 登山
季節（無雪用・積雪用）や山のレベル、日数に応じた登山靴が最適。
底が厚く硬いものがオススメです。
くるぶしまであるハイカットが捻挫防止にも効果的。
雨具（カッパ）
上下で分かれたセパレートタイプを持参ください。自然の中では雨しのぎだけではなく防寒具としても利用します。
ポンチョや100円均一の雨具は風や耐性の面からお勧めしません。
書面 (PDF) 確認裝備
健行等級
散步行程
| レベル | 特徴 | 歩行時間 |
|---|---|---|
| ウォーキング |
初めての方でも安心！ ほぼ平坦な道(おおむね舗装路)を歩きます。 |
5時間以内 |
健行行程
| レベル | 特徴 | 歩行時間 |
|---|---|---|
| ミニハイキング |
標高差100m未満、歩行距離5km以内の舗装されていない道歩き。 |
2時間以内 |
| 入門 |
初めて「野山」を歩く方向き。標高差100m未満のほぼ平坦な道歩き。 |
3時間以内 |
| 初級 |
本格ハイクへのステップアップに！標高差100m以上、200m未満の登り下りがある道歩き。 |
2～5時間程度 |
| 中級 |
軽い登山も含む本格的なハイキング。標高差200m以上、300m未満の登り下りがある道歩き。 |
5時間以上 |
登山行程
| 等級 | 特徵 | 每日 步行時間・距離 |
海拔差 | 領隊人數 (※1) |
|---|---|---|---|---|
| 登山入門 |
最適合初次登山的人、長期未登山的人的路線。 |
4小時未滿 |
300m以上500m未滿 |
每12位客人配1名 |
| 登山初級A |
比起登山入門，步行時間和海拔差會增加。 |
5小時未滿 |
500m以上700m未満 |
每12位客人配1名 |
| 登山初級B |
比起登山入門，步行時間和海拔差會增加。 |
6小時未滿 |
500m以上700m未満 |
每12位客人配1名 |
| 登山中級A |
是真正的登山路線。 |
7小時未滿 |
700m以上 |
每10位客人配1名 |
| 登山中級B |
是真正的登山路線。 |
7小時以上 |
700m以上 |
每10位客人配1名 |
| 登山高級 |
不僅限於步行時間和海拔差異，它是『需要綜合高級登山技能的路線(連續的“危險地點”、“涉水”、“長期縱走”、“跌落滑落風險”等)』，並且是明顯超過中級登山的山脈/路線。 |
根據行程內容 |
根據行程內容 |
根據行程內容 |
1)講師・嚮導・登山嚮導及TD（領隊）的同行人數。但是，入門・初級等級的縱走以及包含難點的路線或富士登山路線，領隊也包含在引導者人數中
※領隊具有日本山岳嚮導協會認定的登山嚮導資格時，領隊也包含在引導者人數中
2)引導者人數是「在各地區、登山路線等分別有該山岳或地域等制定的基準時，應遵循該基準，且同時滿足JATA制定的『路線難易度（路線等級）及引導者比例（嚮導比例）』兩項條件」
※步行時間為綜合了登山地圖、導遊手冊及導遊信息、過去旅行記錄等因素後的標準時間
因天氣及路線狀況、擁擠程度、旅行參加者的體力及技術等因素，可能會有大幅偏差
※步行時間不包含休息時間及與其他登山者擦肩而過的等待時間。實際行動時間會加上這些時間
※海拔差為路線最高點與最低點的海拔差。縱走路線等要走比這更高的累計海拔差。
| (！)マークについて |
各レベルの末尾に(！)マークがついているコースは、連続する岩場・鎖場・鉄ハシゴ、悪路、渡渉、急な登降などの難所が含まれます。特に中級以上では、バランスに自信のない方や高いところが苦手な方はご遠慮ください。 |
|---|---|
| (縦走)マークについて |
各レベルの末尾に(縦走)マークがついているコースは、登山開始場所から下山場所が異なる縦走コースとなります。 |
自行車騎行等級
| 入門 | 初級 | 中級 | 高級 | |
|---|---|---|---|---|
| 騎行時間 (實際騎車時間) ※不含用餐、休息 |
<2小時 |
2小時以上3小時未満 |
3小時以上5小時未満 |
5小時以上 |
| 參考距離 |
<30km |
30km以上45km未満 |
45km以上75km未満 |
75km以上 |
| 緩坡 (100m未満) |
有一點 |
稍多 |
較多 |
較多 |
| 陡坡 (100m以上) |
沒有 |
有一點 |
稍多 |
較多 |
| 備考 |
最適合初次自行車騎行 |
建議先體驗入門課程再參加 |
適合自行車初級騎行行程經驗者 |
不論上述條件，可能需要綜合考慮經驗・體力・技術 |
-
根據是否有電動輔助，等級可能會變動
