ステップアップガールズ 女性のための山旅・登山教室

ステップアップガールズ 女性のための山旅・登山教室 ステップアップガールズ 女性のための山旅・登山教室

クラブツーリズムからステップアップガールズのご案内。登山ガイド同行だから安心で快適。ハイキングや山登りを始めたい!そんな女子のために気軽に参加できるツアーをご用意しました。ツアーの検索・ご予約も簡単。

【ステップアップガールズ 1・2・3】【おとなのステップアップガールズ 1・2】
宿泊回、本番回まで全て発表しました!

ステップアップガールズとは

ステップ1では燕岳にも登頂!

ステップ1では燕岳にも登頂!

65歳以上の女性限定登山シリーズも

65歳以上の女性限定登山シリーズも

登山が初めての方、久しぶりに登山をやってみたい方集まれ!
装備を選ぶところからスタートし、日帰りの入門コースから山小屋泊へ少しずつレベルアップしていきましょう!
秋冬からスタートし、翌年の秋に最終ゴールを目指すシリーズ型の登山ツアーです。
専属の女性登山ガイド・女性添乗員が同行するので安心してご参加ください!

ステップアップガールズについてもっと知りたい!

「初心者だけど大丈夫?」
「安全面はどうなんだろう?」
「体力が心配…」

まずはこちらをご覧ください

ステップアップガールズのここが魅力

1.登山初めての方も参加OK!靴紐の結び方や歩き方からお教えします。
2.専属の女性登山ガイド・添乗員が同行!何でも相談できて安心です。
3.毎回テーマが決まっていて無理なくステップアップ!レジュメを使ってご説明します。
4.9割以上がお一人参加!同じ目的をもっているから、すぐに仲間になれます。

テレビ東京「ハーフタイムツアーズ」で紹介されました

※放送された番組映像とツアー内容やお食事内容が一部異なる場合があります。
※お申込みいただく旅行内容の詳細はご予約後にお送りする書面(旅行パンフレット)、またはリンク先のコース詳細、ご確認・注意事項にてご確認ください。

ステップ1(初心者向け)

金時山から見た富士山(第4回でご案内)

大菩薩嶺で絶景の稜線歩き(第6回でご案内)

最終回での集合写真

★参加条件★

  • 宿泊回(第7回以降):第1回~第3回(日帰りツアー)より1回以上+第4回~第6回(日帰りツアー)より2回以上の【計3回以上】の参加が必須です
  • 最終回:第7回~第9回(宿泊ツアー)に【2回以上】の参加が必須です

※上記、開催月・テーマ・行き先は変更となる場合があります。
※オンライン講座は参加条件に含みません(自由参加)

回数 実施月 テーマと登る山 お申し込み
事前説明会

2023年12月
2024年1月

まずはここから!
登山の基礎と装備

終了しました

オンライン講座(1)

2024年1月

第1回予習
山道具を選んでみよう
~登山の基礎と装備~

終了しました

第1回

2024年1月~2月

道具の使い方と歩き方の基礎
権現山~弘法山 日帰り

オンライン講座(2)

2024年2月

第1回復習&第2回予習
歩き方の復習・宝登山ってどんな山?

第2回

2024年2月~3月

歩き方の復習
長瀞アルプス・宝登山 日帰り

オンライン講座(3)

2024年3月

第2回復習&第3回予習
ケガをしない歩き方

第3回

2024年3月~4月

疲れない歩き方
草戸山 日帰り

オンライン講座(4)

2024年4月

第3回復習&第4回予習
1,000m級の山に登るための心構え

第4回

2024年4月~5月

1,000m級の山に挑戦
金時山 日帰り

オンライン講座(5)

2024年5月

第4回復習&第5回予習
縦走のための準備

第5回

2024年5月~6月

宿泊に備えて長距離トレーニング
高水三山 日帰り

オンライン講座(6)

2024年6月

第5回復習&第6回予習
宿泊前のメンテナンスを学ぼう

第6回

2024年6月

2,000m級の縦走に挑戦
大菩薩嶺 日帰り

オンライン講座(7)

2024年6月

第6回復習&第7回予習
山小屋での注意点を学ぼう

第7回

2024年6月

山小屋泊のパッキングを学ぼう
八ヶ岳・硫黄岳 2日間

オンライン講座(8)

2024年7月

第7回復習&第8回予習
安定した歩き方を身につけよう

第8回

2024年7月~8月

安定した歩き方の復習
尾瀬・至仏山 2日間

オンライン講座(9)

2024年8月

第8回復習&第9回予習
憧れの日本アルプスを知ろう

第9回

2024年8月~9月

日本アルプスに挑戦!
燕岳 3日間

オンライン講座(10)

2024年9月

第9回復習&最終回予習
学んだことを総復習!

第10回

2024年9月

憧れの北アルプス!
立山縦走 3日間

ステップ2(ステップ1卒業生・経験者向け)

明神ヶ岳から望む富士山

明神ヶ岳から望む富士山(第2回でご案内)

入笠山でアイゼン練習…

入笠山でアイゼン練習…(第5回でご案内)

最終回は北岳を目指します!

最終回は北岳を目指します!

ステップ2とは?

ステップ1で同じ頂を目指してきた仲間とさらにステップアップしましょう。
もっと色々な山を楽しむために必要な、雪の上を歩く技術や岩場をあるく技術も学びながら、来年は花の明峰・白馬岳をめざしましょう!

★ステップ2への参加条件★

以下1~3のいずれかに該当している方のみご参加可能です。
条件に満たない方はご参加をお断りする場合もございます。予めご了承ください。

  1. 2023年1月スタートの【ステップ1】の宿泊回(第7回~最終回)に1回以上参加している方
  2. 2022年10月スタートの【ステップ2】に参加している方
  3. 2022年10月スタートの【おとなのステップアップガールズ】の最終回に参加し、当日のガイドから【ステップ2】へ参加可能な体力があると認められた方

★ステップ2宿泊回(第8回以降)への参加条件★

  • 第1回~第7回(日帰りツアー)より3回以上+第6回~第7回(まとめ回)のいずれか1回の【計4回以上】の参加が必須です

★ステップ2最終回(第11回)への参加条件★

  • 第8回~第10回(宿泊ツアー)に【1回以上】の参加が必須です
回数 実施月 テーマと登る山 お申し込み
第1回

2023年10月~11月

歩き方の確認・復習
茅ヶ岳 日帰り

終了しました

第2回

2023年11月~12月

長く歩くための歩き方
明神ヶ岳~明星ヶ岳 日帰り

終了しました

第3回

2023年12月~2024年1月

岩場の歩き方
大小山~大坊山 日帰り

終了しました

第4回

2024年1月~2月

急な登り、下りの克服
沼津アルプス 日帰り

終了しました

第5回

2024年2月~3月

本番に向けたアイゼン練習
入笠山 日帰り

第6回

2024年3月~4月

まとめ①長距離歩きと足慣らし
三浦アルプス 日帰り

第7回

2024年4月~5月

まとめ②標高差のあるルートに挑戦
扇山から百蔵山 日帰り

第8回

2024年5月

本番前の確認①
雲取山 2日間

第9回

2024年6月

本番前の確認②
北八ヶ岳・白駒池から天狗岳 2日間

第10回

2024年7月

大展望の縦走路へ
白馬乗鞍岳・白馬岳 3日間

第11回

2024年8月

憧れの南アルプス
北岳 3日間

ステップ3(ステップ2卒業生・経験者向け)

読図にチャレンジ!(第2回・第3回でご案内)

雪景色の車山(第6回でご案内)

最終回では利尻富士へ!(第10回でご案内)

ステップ3とは?

ステップアップガールズで共に学んできた仲間とさらに知識を増やしましょう!
ステップ1・ステップ2では学べなかった読図や雪山登山も体験!最終回は利尻島・礼文島でフラワートレッキング!

★ステップ3の参加条件★

  • 2022年秋スタートまでの【ステップ2】に5回以上参加している方

★ステップ3宿泊回(第9回以降)への参加条件★

  • 第1回~第5回(日帰りツアー)より2回以上+第6回~第8回(日帰りツアー)より2回以上の【計4回以上】の参加が必須です
回数 実施月 テーマと登る山 お申し込み
第1回

2023年10月

紅葉登山に行こう!
栗駒山 日帰り

終了しました

第2回

2023年10月~11月

読図を学ぼう①
三浦富士・武山 日帰り

終了しました

第3回

2023年11月

読図を学ぼう②
奥武蔵・丸山 日帰り

終了しました

第4回

2023年12月

冬の体力アップ
子の権現 日帰り

終了しました

第5回

2024年1月

雪山を歩こう①
上高地スノートレッキング 日帰り

終了しました

第6回

2024年2月

雪山を歩こう②
車山スノートレッキング 日帰り

第7回

2024年3月

長距離トレーニング
北高尾山稜 日帰り

第8回

2024年4月

アップダウンのある道でテンポよく歩く
両神山 日帰り

第9回

2024年6月

花の島をトレッキング
佐渡・金北山~ドンデン山 2日間

第10回

2024年7月

最北の日本百名山へ!
利尻富士・礼文島 2日間

じっくりおとなのステップアップガールズ
(全12回・65歳以上限定)

筑波山・女体山山頂(第7回でご案内)

幕山の梅林(花の見頃は2月上旬~3月中旬)

最終回は夏の涸沢へ♪

おとなのステップアップガールズ7つのポイント

① 毎回テーマに沿ってレジュメをお渡し。
② 9割以上がお一人参加。同じ目的をもった仲間だから、自然と話が弾み和やかな雰囲気です。
③ 女性だけなので、トイレや体調面の心配も気兼ねなく相談できます。
④ オリジナルのスタンプカードをお渡しします。
⑤ 全回お申込み・ご参加された方へは特別グッズのプチプレゼント♪
⑥ 12名限定!少人数でしっかりサポート
⑦ コースタイムは通常の1.3~1.5倍で歩きます!

★おとなのステップアップガールズへの参加条件★

  • 65歳以上の女性限定となります

★おとなのステップアップガールズ宿泊回(第10回以降)への参加条件★

  • 第1回~第9回(日帰りツアー)より【5回以上】の参加が必須です

★おとなのステップアップガールズ最終回(第12回)への参加条件★

  • 第10回・第11回(宿泊ツアー)より【1回以上】の参加が必須です
回数 実施月 テーマと登る山 お申し込み
第1回
(机上講座)

2023年10月

講座
登山の基礎と装備

終了しました

第2回

2023年10月~11月

登山のマナーと装備の確認
高麗山 日帰り

終了しました

第3回

2023年11月~12月

道具の使い方と歩き方の基礎
高尾山 日帰り

終了しました

第4回

2023年12月~2024年1月

疲れにくい歩き方
天覧山~日和田山 日帰り

終了しました

第5回

2024年1月~2月

冬場のミニ縦走
丹沢白山 日帰り

終了しました

第6回

2024年2月~3月

長い距離を歩こう
南郷山・幕山 日帰り

第7回

2024年3月~4月

アップダウンに慣れる
筑波山 日帰り

第8回

2024年4月~5月

体力アップの歩きこみ
高水三山 日帰り

第9回

2024年5月~6月

宿泊前最後の歩き込み
黒岳 日帰り

第10回

2024年6月~7月

初めての山小屋泊
北八ヶ岳・ニュウ~白駒池 2日間

第11回

2024年7月~8月

北アルプスを登ろう!
唐松岳 2日間

第12回

2024年8月~9月

ステップアップの総仕上げ
涸沢トレッキング 3日間

じっくりおとなのステップアップガールズ
ステップ2(おとなのステップ1卒業生向け)

北八ヶ岳・坪庭(第5回でご案内 イメージ)

竜ヶ岳からの富士山!(第7回でご案内 イメージ)

最終回は仙丈ヶ岳へ!(イメージ)

おとなのステップ2とは?

おとなのステップアップガールズで苦楽を共にした仲間は一生モノ!
引き続き月1回ペースで登山を楽しみましょう!
宿泊回では北アルプスも中央アルプスも南アルプスにも行きます。めざせ南アルプスの百名山・仙丈ケ岳へ!

★おとなのステップアップガールズ2の参加条件★

  • 65歳以上の女性限定となります
  • 2021年秋スタートまたは、2022年秋スタートの『おとなのステップアップガールズ』シリーズに【5回以上】参加された方

★おとなのステップアップガールズ2宿泊回(第9回以降)の参加条件★

  • 第1回~第3回(日帰りツアー)より1回以上+第4回~第8回(日帰りツアー)より3回以上の【計4回以上】の参加が必須です

★おとなのステップアップガールズ2最終回(第12回)への参加条件★

  • 第9回~第11回(宿泊ツアー)のうち【1回以上】の参加が必須です
回数 実施月 テーマと登る山 お申し込み
第1回

2023年10月

歩く感覚を取り戻す
御岳山~ロックガーデン 日帰り

終了しました

第2回

2023年11月

歩き方の確認
丹沢・大山 日帰り

終了しました

第3回

2023年12月

岩場にも挑戦!
皆野アルプス 日帰り

終了しました

第4回

2024年1月

アップダウンを楽しむ
棒ノ折山 日帰り

終了しました

第5回

2024年2月

スノーシューを履いてみよう
北八ヶ岳・坪庭スノーシュー日帰り

第6回

2024年3月

長距離トレーニング
陣馬山 日帰り

第7回

2024年4月

1,000m級の山で富士山を眺める
竜ヶ岳 日帰り

第8回

2024年5月

宿泊ツアーに備えて2,000m級の山へ
編笠山 日帰り

第9回

2024年6月

2日間の登山チャレンジ
安達太良山・会津磐梯山 2日間

第10回

2024年7月

中央アルプスへ!
美ヶ原・木曽駒ヶ岳 2日間

第11回

2024年8月

山小屋泊を思い出そう
蝶ヶ岳 2日間

第12回

2024年9月

ゆとりの行程で南アルプスへ
仙丈ヶ岳 3日間

その他のシリーズツアーはこちら♪

技術を磨いて高みを目指したい!

登山以外も楽しみたい!

気軽にどこか歩きたい!

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