リアス式海岸と呼ばれる地形を持つ三陸は、その特徴として切り立つ岸壁と、豊富な海の幸が知られます。
海岸線が織り成す美しい自然を船や列車から眺めたり、海岸線に沈む夕陽に心を震わせたり。
そうした絶景ポイントだけではなく、三陸には震災を乗り越えた人々のたくましく温かい笑顔に溢れています。

久慈～盛を結ぶ鉄道。海岸沿いを行く列車は、震災後復興を遂げ、今も地域と共に歩んでいる。リアス式海岸という立地上、トンネルが多いが、駅の近くなどで見られる海の眺めは素晴らしい。北リアス線普代駅の先でトンネルを抜けた辺りが三陸鉄道一番のビューポイント。久慈から釜石まで、多様な表情をもつ陸中海岸はどこをとっても美しい。海の絶景が180度広がる。観光客にも人気が高く、お座敷列車やレトロ列車など車両の種類も豊富に楽しめる。

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まさに息を呑む美しさ。三陸復興国立公園の北方に位置し、高さ200m前後の断崖絶壁に、太平洋の荒波洗う奇岩怪岩、大小さまざまな海蝕洞窟と、ダイナミックな海岸線が約8kmに渡り続く。展望台から望むその姿は、さながら一服の絵画のよう。晴天時はもちろんのこと、断崖の端が靄に隠れる雨天時の姿もまた一興。展望台から断崖直下の波打ち際まで続く736段の階段もあり、汗を流してこそ得る絶景を独り占めすることもできる。通称海のアルプスと呼ばれ、その景観の美しさは三陸でも随一。迫力と優美さを兼ね備えた絶景を楽しめる。

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わが国有数の大石灰洞で、「龍河洞」に対し「龍泉洞」と命名され「秋芳洞」とともに日本三大鐘乳洞と呼ばれている。岩泉駅の北約2キロの宇霊羅山中に広がる鍾乳洞。いくつもの支洞が上下、左右に交差し、全体として約2.5キロにおよぶ。湧水が豊富なことで知られており、透明な地下水が瀬となって流れ、ところによっては深い淵をなしている。特に推定透明度41.5メートルの地底湖は神秘的なエメラルド色の水をたたえ、その美しさは圧巻。また、洞内にはウサギコウモリなどの生物が生息している。

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宮古駅の北東約3.5キロにあり、霊鏡和尚が「さながら極楽浄土のごとし」と賛美して名づけられた。アカマツの緑を頂きにのせた真っ白な岩塊が鋸の歯のように並んでいる景観は陸中海岸第一の絶景とたたえられている。

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奇跡の一本松は、陸前高田市の高田松原跡地に立つ松の木のモニュメントである。広田湾に面した高田松原は350年にわたって植林されてきた約7万本の松の木が茂る景勝地だったが震災による津波の直撃を受け、ほとんどの松の木がなぎ倒されて壊滅した。しかし一本の木が津波に耐えて、立ったままの状態で残ったことから「奇跡の一本松」や「希望の松」などと呼ばれるようになった。

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大船渡湾に突出した末崎半島の先端一帯が碁石海岸。陸中海岸を代表する景勝地で、延長12キロにもおよぶ海岸線には無数の小島や断崖、洞窟、洞門が複雑に入り組んでおり、壮大な海のパノラマを作っている。碁石岬から穴通磯まで4キロの自然探勝路が造られ、一大海触景観美を堪能できる。見どころに、3つの穴がぽっかりあいた穴通磯がある。岩や島、洞穴が織り成す荒々しさと、潮風にそよぐ松林の静寂さが調和した絶景の地は、長い時間が作り上げた天然の美しさ。

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小袖海岸は断崖と赤銅色の岩礁の海岸。朝の連続テレビ小説でも有名になった「北限の海女」日本の「北限の海女」がいることで有名。今でも小袖には「かつぎ」と言われる素潜り漁法が残されている。波立つ岩場の間に絣を着て潜る姿は大迫力だ。海女センターでは7月～9月の間、海女さんの素もぐりの実演を見ることができる。

古くから漁業が盛んだった田野畑に作られた番屋群。断崖の上に暮らす漁民が、浜での作業を少しでも効率的に行えるように番屋という漁師小屋の文化が生まれた。断崖と海と陸という自然条件と人とが共存する、独特の文化として、各方面から注目を集めている。東日本大震災により流されてしまったが、現在は再建され今も海と共に生きる伝統の営みを後世に伝えている。

宮沢賢治の「グスコーブドリの伝記」に出てくる、火山島の名前にちなんだ「カルボナード島越」という名前とメルヘンチックな外観の駅舎が人気でしたが、2011年の東日本大震災による津波で跡形もなく流出。その後、2014年にクラブツーリズムのきずなプロジェクトに賛同したお客様もあり再建された。八角形の塔屋など、流出した旧駅舎の面影を残し復興のシンボルとして再び人気を集めている。生まれ変わった島越駅に三陸鉄道が発着し、今も変わらず人々の思いを運んでいる。

リアス式海岸の湾の奥に位置し、幾度も津波の被害を受けているため、総延長2.5kmにも及ぶ高さ10mの防潮堤を建設するなど、津波に対して強い街づくりを進めていた。しかし、2011年の東日本大震災では、その防潮堤を超える津波が発生し、多くの被害が出た。その教訓から現在では、「学ぶ防災」という取組みを行い、防潮堤からの案内のほか、震災遺稿に指定された「たろう観光ホテル」に移動してマスコミ非公開の映像を上映しながら案内をし、震災被害の状況や防災への備えを後世に伝えている。