Fun for beginners too! 15 recommended hiking spots Tohoku

白神十二湖とは、世界自然遺産に登録された白神山地の西側に位置する33の湖沼群の総称です。天然湖沼がブナ林の自然林に囲まれた自然景観の優れた地域で、津軽国定公園と自然休養林にも指定されています。なかでも最大の見どころ青池は、光の加減によって湖面が鮮やかなコバルトブルーになり訪れる人を魅了してやみません。4月から11月までは自由に散策をする事ができ、冬の期間の12月から3月は十二湖へのゲートが通行止めとなるものの、ガイドが同行するなら雪景色も楽しむことが可能となっているのでツアーなどに参加してみるのもおすすめです。

尾瀬のなかでも福島県に位置する大江湿原は、1665mと群馬側の尾瀬ヶ原より標高が高く、高山植物の宝庫「花の湿原」として知られています。梅雨明け前後の7月中旬から下旬にかけて見ごろを迎えるのはニッコウキスゲの大群生。まるで黄色の絨毯のように湿原一面に広がる様子は、尾瀬を代表する景色のひとつです。雪解け5月のミズバショウから秋の草黄葉まで、多種多様な花々や木道からの風景を楽しむことができる大江湿原。こちらが堪能できる尾瀬沼コースは尾瀬初心者にもおすすめのハイキングコースです。

八幡平は八幡平アスピーテラインで登山口へアプローチしてから約30分、手軽に登れる日本百名山のひとつとして知られていますがバスで頂上まで行くことも可能です。代表的な山頂から八幡沼をめぐるハイキングコースは所要時間約2時間30分。遊歩道が整備されアオモリトドマツの樹林に無数の湖沼、ミズバショウの群落やさまざまな高山植物が咲き誇り、秋は絶景紅葉スポットとしてもハイカーたちに大人気。例年9月下旬～10月下旬まで木々や湿原の彩りを堪能できます。

十和田湖から手つかずの自然が残された原生林の奥地へと、約14㎞にわたって続く奥入瀬渓流。渓流沿いのハイキングコースには様々な動植物が生息し、深い緑の中で木漏れ日や滝・奇岩からなる美しい渓流美を楽しめます。勾配は比較的ゆるやかなのでマイナスイオンを浴びながらゆっくりと癒やしの時間を過ごすにはとてもおすすめ。全行程歩くのも良し、レンタサイクルで行動範囲を広げたり並走するバスを途中で利用することもできます。

宮城と山形にまたがる蔵王山は、ロープウェイやリフトを利用すれば気軽に自然散策が楽しめるのが魅力のひとつ。山頂から順に色づく紅葉は幾重にも色が重なって美しいグラデーションを描き出し、訪れる人を魅了します。それを一気に見られるのもロープウェイに乗車する特権といえるかもしれません。また、蔵王のシンボル的存在である火口湖「御釜」周辺の散策もおすすめ。五色沼とも呼ばれる湖面の色は太陽の光や角度によって変わりここでしか見られない絶景が広がります。

月山八合目までは車で行くことができるので弥陀ヶ原湿原は比較的楽にアクセスできるスポット。整備された木道を1周約60分ほどで散策できます。夏はニッコウキスゲやチングルマなど130種以上の花々が咲き乱れ「天空の楽園」とも呼ばれる日本有数の高山植物の宝庫として知れていますが、秋のカエデやナナカマドなどの低木類や草紅葉も見事で湿原一面が赤や黄色に染まります。点在する池塘に空が映るとより一層その美しさを際立たせます。

宮城県・秋田県・岩手県にまたがる東北の名峰栗駒山の夏は、花の百名山にも数えられるほど高山植物が豊富で、なかでも湿原世界谷地原生花園のニッコウキスゲは全国的にも有名です。そして秋に出会える圧巻の風景は、カエデやナナカマドなどが色づき山肌を織りなすその美しさから「神の絨毯」とも称される全山紅葉。また木道が整備されて快適な名残ヶ原湿原の散策では、草紅葉を楽しんだり栗駒山が紅く染まる姿を望むことができます。

主峰大岳を中心とした連峰の総称である八甲田山。ロープウェーで山頂までのぼる約10分の空中散歩では、春の新緑に夏の高山植物、秋の紅葉など四季折々の景観を楽しめますが、なかでも冬の樹氷は必見です。見ごろは2月で約1カ月の間しか見られない貴重な景観となっています。また、八甲田山頂上駅から続く遊歩道「八甲田ゴードライン」は約1時間のコースで、田茂萢湿原の背景に赤倉岳・井戸岳・大岳のパノラマ絶景が広がる展望台も! 雄大な自然を体感することができます。

五色沼は大小30あまりある湖沼の総称で、福島県北部に広がる裏磐梯エリアの景勝地です。「五色沼自然探勝路」は全長約4㎞で所要時間は約1時間半。毘沙門沼や弁天沼に青沼など主要な8つの湖沼沿いには散策路が設けられており、高低差も比較的少なく道中にはベンチも設置されているので、お子さんや高齢者にも歩きやすいコースとなっています。コバルトブルーやエメラルドグリーンに輝く息をのむほどの美しい湖沼群をぜひご堪能ください。

標高約1700mの安達太良山はロープウェイを使えば約1時間半ほどで山頂に到着するため、家族連れでもトレッキングを楽しめる人気の山。山麓には温泉地も点在するので下山したあとゆっくり疲れを癒やせます。また、ロープウェイ山頂駅から5分ほど遊歩道を歩くと到着する薬師岳パノラマパークは気軽に絶景を堪能できるおすすめスポットで、ミズナラやブナなどが美しく色づく秋には山肌が紅く染まる見事な全山紅葉を望めます。

津軽平野に裾野を広げその周辺地域のどこからも見ることができる岩木山は、津軽の人々からも「お岩木山」と慕われるシンボル的存在の山です。津軽岩木スカイラインを通って車で8合目まで上り、9合目まではリフトで行けるので約40分のトレッキングで登頂が可能。山頂からは八甲田山や七里長浜、遠くは北海道の松前崎まで、独立峰ならではの360度の眺望が広がります。また、岩木山麓の春の名物「岩木山の桜並木」は約20㎞にわたって続くオオヤマザクラの桜並木で、濃いピンク色の花が特徴。ソメイヨシノとはまた違った趣があり必見です。

みちのく潮風トレイルは、青森県八戸市から福島県相馬市までの東北の太平洋沿岸をつなぐロングトレイルです。約1000㎞におよぶ長いルート内にはそれぞれの暮らし・歴史・自然・食文化があり、歩いて生まれる人との交流も期待できます。そして最大の魅力は、なんといっても海の景観を堪能できるスポットの豊富さ。急峻な断崖やリアス海岸のダイナミックな風景、恵み豊かな漁場など見どころがいっぱいです。気になるスポットや名所への立ち寄りを考えて自分にあったコースを探すのも楽しみのひとつといえるでしょう。常に海を感じることができる道を歩きながら、みちのくの魅力をたっぷり味わってみてはいかがでしょうか。

浄土平は磐梯吾妻スカイラインの中間地点で標高約1600mに位置し、ビジターセンターの駐車場に隣接して木道や解説板が整備されているので、気軽に浄土平湿原を散策することが可能です。1周約1㎞で所要時間は約20分、5月〜9月まではさまざまな高山植物が観察できます。 また、駐車場から道路を横切り丸太の階段を登ること約10分で吾妻小富士の大きな噴火口を間近に見られます。そこからさらに歩いていくと福島市街が一望でき、気象条件が揃えば目の前に広がる雲海に出会えるかも!? 噴火口を1周するには40分ほど要します。

「雄国沼湿原植物群落」として国の天然記念物に指定されており、5月下旬にはショウジョウバカマやタテヤマリンドウ、6月中旬にはワタスゲやレンゲツツジ、秋には草紅葉が楽しめます。なかでもニッコウキスゲが6月下旬～7月上旬の見頃を迎え、湿原一面が黄色に染まる風景はまさに天空の楽園。木道1周約0.8㎞所要時間は約30分、多くのカメラマンやハイカーに人気のスポットとなっています。

花の百名山として知られている森吉山では、春から夏にかけてはニッコウキスゲ・ヒナザクラ・チングルマなど約300種類高山植物が咲き乱れ、秋には鮮やかなグラデーションを描く紅葉が広がり、冬には樹氷観賞スポットとしても有名です。山頂付近まではゴンドラで片道約20分、雄大な景色を楽しみながら一気に移動ができ、その先も木道が整備された登山道をゆるやかに登っていくのでトレッキング初心者や体力に自信のない方でも気軽に訪れることができます。