 歩く距離や時間、コースの状況に応じて、各コースの難易度を定めています。
必ずご自身の体力や経験をふまえて、無理のない範囲でのご参加をお願いいたします。 |
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国内の山旅でいえば、日帰りハイキングの感覚で歩けます。
（一部に登山の要素を含む場合あり）
| 気軽にあるこう |
1日の歩行時間：約2〜3時間（起伏の少ないコース） |
| 初級 |
1日の歩行時間：約3〜5時間（少々アップダウンがあるコース） |
| 中級 |
1日の歩行時間：5時間以上（初級よりも距離が長くなります） |
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数日間歩く縦走コースです。
行程中、ロッジやテント泊も含まれます。
スタート後はトレッキング終了まで、原則としてスタート地点には戻れません。
※日本からの荷物は、トレッキング前に宿泊ホテルに預け、トレッキング終了後に受け取ることができます。
| 中級 |
1日の歩行時間：5時間以上（山小屋に2〜5泊） |
| 上級 |
1日の歩行時間：5時間以上（山小屋に5泊以上。標高3000メートル以上のコースを含む） |
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山の頂上に登る「登山」のコースです。
登山の経験を積み、体力をつけたうえでご参加ください。
| 初級 |
1日の標高差：最大700メートル以上
1日の歩行時間：5時間以上（日帰りの登山） |
| 中級 |
1日の標高差：最大700メートル以上
1日の歩行時間：5時間以上（2日間以上歩きます） |
| 上級 |
1日の標高差：最大700メートル以上
1日の歩行時間：7時間以上（または山頂の標高が5000メートル以上） |
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| 4000〜5000メートル峰を目指す方へ−5段階登頂のすすめ |
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日本にはない標高4000メートル以上の高峰を目指すために、次の5段階に分けての登頂をおすすめします。各ステップの間が半年〜1年以内であれば、心肺が高所に慣れやすいといわれています。
| 第1ステップ |
まずは日本の最高峰・富士山へ（3776メートル） |
| 第2ステップ |
マレーシア・キナバル山（4095メートル）
台湾・玉山（3952メートル） |
| 第3ステップ |
ハワイ・マウナロア山（4170メートル） |
| 第4ステップ |
パプワニューギニア・ウィルヘルム山（4509メートル）
中国・大娘姑山（5025メートル） |
| 第5ステップ |
アフリカ最高峰・キリマンジャロ山（5895メートル） |
※標高4000メートル以上の山のツアーにご参加の方には、お申し込み後、「高山病予防のヒント」をお送りします。 |
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トレッキングと登山コースに参加ご希望の80歳以上のお客様は、原則として有料の専用ガイド（日本語または英語）を手配いたします。また併せて、同行者のご参加をおすすめします。詳しくはお問い合わせください。 |
